İçtiğiniz Suyla Asit/Alkali Dengenizi Düzeltin
Sağlık çevrelerinde son zamanlarda asit/alkali dengesizliği hakkında çok fazla konuşma yapılıyor. Bakalım uzmanların bu dengesizliği nasıl düzeltmemizi önerdiğini netleştirebilecek miyiz?
Sağlık çevrelerinde son zamanlarda asit/alkali dengesizliği hakkında çok fazla konuşma yapılıyor. Bakalım uzmanların bu dengesizliği nasıl düzeltmemizi önerdiğini netleştirebilecek miyiz?
Sorun
Vücudunuz ne çok asitli ne de çok alkali olduğunda en iyi şekilde çalışır. Ne yazık ki neredeyse hepimiz hem psikolojik hem de kirlilik nedeniyle beslenme, içki ve stres nedeniyle asidik hale geldik. Asitler vücudumuzda birikerek sistemlerin dengesinin bozulmasına neden olabilir.
Etkiler
Asit atıklar vücutta kolesterol, safra taşları, böbrek taşları, arteriyel plak, üratlar, fosfatlar ve sülfatlar şeklinde birikir. Bu asidik atık ürünler, kronik hastalıkların, erken yaşlanmanın ve erken yaşlanmanın doğrudan nedenidir.
Bu meydana geldiğinde vücut, organlardan ve kemiklerden potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi bazı mineralleri tüketerek optimum pH'ını geri kazanır. Ayrıca bağışıklık sisteminiz aşırı asitle uğraşmaktan yorulabilir. Vücudunuz daha sonra asitleri kan dolaşımına bırakmak yerine, asitli atıkları kaslar vb. saklanma yerlerinde depolar.
Artritten diyabete ve kansere kadar aklıma gelen hemen hemen her durum asitlikle ilişkilendirilebilmektedir.
Sayısız hastalık isminin aslında hiçbir önemi yok. Önemli olan hepsinin aynı temel nedenden gelmesi... vücutta çok fazla dokunun asit ile zarar görmesidir.
Ne yapılabilir?
Çok sayıda araştırma, aşağıdaki gibi bazı basit adımları uygulayarak kandaki asit oluşumunu nötrleştirmeye ve dengeli bir pH'ı korumaya yardımcı olabileceğinizi ortaya koyuyor:
1) Egzersiz yapmak
2) Yüksek oranda asit oluşturan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
3) Doğru suyu içmek
"Doğru" su nedir?
"Uluslararası araştırmalar, kanser gibi hastalık geçmişi çok az olan veya hiç olmayan popülasyonların daha yüksek pH'lı (alkali) sular içtiğini gösteriyor. Tüm potansiyel risk faktörleri dikkate alınıp dışlandıktan sonra, bu kişilerin pH'ı 0,5 olan suları içtikleri ortaya çıktı.
Alkali iyonize su "ilk olarak Japonya'da fark edildi; burada araştırmacılar, hızlı hareket eden bazı kayalık dağ derelerinden gelen suyu içen insanların olağanüstü derecede sağlıklı olduklarını belirttiler. Doğal olarak oluşan bu suyun alkali olduğu ve farklı bir yapıya ve elektriksel özelliklere sahip olduğu ortaya çıktı.
Alkali su, evde su iyonlaştırıcısı adı verilen küçük bir mutfak cihazıyla üretilir (Japonya ve Kore'de uzun süredir kullanılmaktadır). Su iyonlaştırıcıları Kuzey Amerika'da popüler hale geldikçe, daha fazla sağlık uzmanı bunların hastalar üzerindeki etkilerini değerlendirme fırsatı buldu:
Alkali su içerek vücudun daha alkali olmasına yardımcı olabiliriz.
Pek çok uzman en iyi suyun alkali (indirgenmiş) ve su iyonlaştırıcısı olarak bilinen küçük bir cihaz kullanılarak arıtılmış su olduğuna inanıyor ve iyonize suyun önümüzdeki yıllarda tüm sağlık uygulayıcılarının ve halkın sağlıklarına yaklaşımını değiştireceğini düşünüyor.
Neden sadece diyet değişikliğine güvenmiyoruz?
Araştırmacı ve "Tersine Yaşlanma" kitabının yazarı Sang Whang'a göre tehlike, önemli gıdaları ihmal edebilmemizdir:
“Deşarj etmeye çalıştığımız atık ürünler asidik olduğundan, doğru su türü alkali sudur... Benim kişisel tavsiyem, sevdiğimiz yiyeceklerin tadını çıkarmanız, ancak aşırı yememeniz veya hiçbir yiyeceği dışarıda bırakmamanızdır. Profesyonel diyetisyenlerin "dengeli beslenme" konseptini takip ederek ölçülü olun ve asidik atıkların temizlenmesi işini alkali suyun yapmasına izin verin."